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【デトックス】が必要!


こんにちは!

ダイエット中の女性なら一度は耳にする『デトックス』
『デトックス』はダイエットのみならず、
美容&生活習慣病の予防にも欠かせません。
『デトックス』に意識を向けることで、内側も外側もキレイ♪
を目指すことができるのです。

☆『デトックス』とは・・・
体内に溜まった老廃物や毒素を排出し、体本来の働きを取り戻すこと。
毒素の75%は便、20%は尿、3%は汗、
2%は髪や爪の生え変わりによって排出されます。

今日からできる『デトックス法』
1.水分補給

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2.入浴

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3.適度な運動

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この3つを意識することで、体の新陳代謝が高まり、
便秘や冷え、肌荒れなどの解消を促進します。
ぜひ、お試しくださいませ♪



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