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日焼け止め習慣を!


こんにちは!

春から夏は、日差しが強まり紫外線量も急速に高まる時期。
紫外線は、肌荒れやシミ、シワ、たるみ等
お肌にマイナスの影響を与えます。
なので・・・日頃から日焼け止めを塗る習慣を♪

日焼け止め習慣を!_20210519_1

そこで今回は、
☆日焼け止めの選び方、使い方のポイント☆
をご紹介します。

「SPA」と「PA」とは?

日焼け止め習慣を!_20210519_2

SPA→UVBを防ぐ効果を示す
SPF15であればUVBを浴びて10分で肌が赤くなる人が、
使用することで、15倍の時間を延長(150分は日焼け防止)
数字が高い程、効果は高い事になります。
※UVB・・・シミの原因になる紫外線

PA→UVAを防ぐ効果を示す
4段階の「+」で示され
PA+効果あり  PA++かなり効果あり
PA+++非常に効果あり   PA++++極めて高い効果あり
※シワの原因になる紫外線

日常的には「SPF15」「PA+」で十分◎
野外でのレジャーやスポーツを楽しむ場合は、
「SPA15」「PA++++」
と、いった高効果商品の使用をおススメします♪



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