こんにちはカブール姫路店の藤田ですヽ(^o^)

暑かった夏も終わり、少しずつ涼しくなってくる9月
この時期に気をつけたいのが、「秋太り」です

夏は冷房や冷たい飲み物で体を冷やし、汗をあまりかかない生活が続くため、
基礎代謝が下がりやすい季節
秋は食欲が増える時期なので、代謝が低いまま食べ過ぎてしまうと、
あっという間に体重が増えてしまいます>_<

代謝を下げないためのポイント
1、体を温める
・シャワーだけで済ませず、38～40°のお風呂に15分浸かる
・冷たい飲み物より常温・温かい飲み物を選ぶ

2、筋肉を緩めて血流改善
・長時間同じ姿勢を避ける
・ストレッチや軽い運動で体をほぐす

3、自律神経を整える
・寝る前のスマホ時間を短くする
・深呼吸やアロマでリラックスする時間を作る

サロンで出来る「代謝アップ」ケア
カブール姫路店では、夏の間に滞った血流やリンパの流れを整え、
代謝を高めるメニューをご用意しています^_^

インドエステ（リンパマッサージ）
血流や代謝が高まり、痩せやすい体質作りをサポートします♪
老廃物を流し、むくみ・冷えを解消
温かいオイルとリズミカルな手技で交感神経と副交感神経のバランスを調整
深いリラックスとストレス解消効果があります

タラソテラピー
海藻や海泥パックで老廃物を吸着・排出し、むくみやだるさを解消
ミネラルが血行を促し、基礎代謝アップ、
また肌を整え、ハリ・潤い・透明感を与えます

ピュアライン（EMS）
筋肉を鍛えることで、基礎代謝アップ
多くのカロリーを消費する体になり、ダイエットを助けてくれます♪

この秋は、溜めない体へ
夏の疲れをそのままにしておくと、秋太りだけでなく冬の冷えや体調不良にも繋がります
季節の変わり目こそ、体を温めて代謝を上げるケアを初めましょうp(^_^)q

お気軽に、是非一度カブール姫路店へご来店下さいませ♪