Blog

☆食べ過ぎた後の切り替え方♪


こんにちは!

皆様、食べ過ぎてしまう事ってないですか?

☆食べ過ぎた後の切り替え方♪_20210918_1

今回は、食べ過ぎてしまった後にどうすればいいのか。
をご紹介いたします。

☆すぐには太りません
食べたものの栄養は、血液→肝臓→全身へ送られます。
なので、すぐに脂肪とはならないのです。
食べ過ぎた翌日の体重増加は、ムクミ、便が原因!

☆食べ過ぎた翌日は健康的な食事を!
食べ過ぎた日があっても1日では体脂肪は増えません。
翌日に、軽い運動、軽めの食事にしましょう♪

☆食べ過ぎた後の切り替え方♪_20210918_2

☆気にしない
年間に1~2度、食べ過ぎてしまうことがあるというのは普通の事です。
落ち込まず、切り替えていきましょう。

☆原因は?
イベントや外食、様々な原因があると思います。
寝不足やストレスも原因の一つと考えられます。
『身体的や精神的に休む時間を作るのも重要です。』

◎食べ過ぎてしまった時、いち早く日常生活に戻る事が大切です。
気持ちもリセットし、規則正しい生活を心がけましょう♪



カテゴリー: サロンのNEWS   パーマリンク

痩せるマッサージ・カブールのインドエステをお得な価格でお試しできるチャンス‼
ダイエットコースで提供している【痩せるマッサージ】をどうぞ体験ください‼

痩せるマッサージ
インドエステ体験キャンペーン好評実施中!
ご予約お待ちしております

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

関連記事

カテゴリー:サロンのNEWS
予約制|女性専用|1日10名限定|体験割引あり 姫路駅・バス停近く|クレジットカード利用可 個室サウナ|メイクルーム|個室シャワールーム ロッカールーム|施術ルーム|女性スタッフのみ 文部省認定アーユルヴェーダドクター顧問監修 インドエステ発祥カブールインドエステ専門店

姫路 ホームページ制作