Blog

見た目を変えるダイエット☆


こんにちは!

ダイエット中に「見た目がなかなか変わらない」
という経験はありませんか?

ダイエットで体の変化を決めるのは、『食事、運動、睡眠』です。
・食事の量、種類、頻度を調節
・運動量を増やす
・睡眠時間の確保
この3つを意識すれば、ダイエットの効率は高まります。

これらの頑張りで、体重がせっかく減っても
「見た目が変わらない」という現象も・・・その原因は・・・
『姿勢』が関係している事があります。

見た目を変えるダイエット☆_20210708_1

☆猫背
背中が丸まり、助骨と骨盤の距離が近づきくびれが出にくい。
腹直筋がゆるみお腹に脂肪がつきやすい。

☆反り腰
腰が反ってしまい、お腹が前にでているので、ポッコリお腹に見えやすい

☆すり足
ふくらはぎに負担がかかり、むくみやすい。
体の重心が低く足全体に負担がかかりやすい。

姿勢を改善できれば、見え方は変わってきます。
日常の歩き方、立ち方、座り方、寝方・・・
意識するだけでも変わってきます。

ダイエット中に関わらず、意識してみてください♪



カテゴリー: 未分類   パーマリンク

痩せるマッサージ・カブールのインドエステをお得な価格でお試しできるチャンス‼
ダイエットコースで提供している【痩せるマッサージ】をどうぞ体験ください‼

痩せるマッサージ
インドエステ体験キャンペーン好評実施中!
ご予約お待ちしております

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

関連記事

カテゴリー:未分類
予約制|女性専用|1日10名限定|体験割引あり 姫路駅・バス停近く|クレジットカード利用可 個室サウナ|メイクルーム|個室シャワールーム ロッカールーム|施術ルーム|女性スタッフのみ 文部省認定アーユルヴェーダドクター顧問監修 インドエステ発祥カブールインドエステ専門店

姫路 ホームページ制作